Πολλά ζωτικά μυοσκελετικά, νευρικά και αρτηριακά πλέγματα διατρέχουν την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Διαφορετικοί τύποι πόνου στον αυχένα που προκαλείται από μηχανικό στρες ή νευρολογική βλάβη. Επιπλέον, ο λαιμός μπορεί να είναι επώδυνος μετά από παρατεταμένη στατική έκθεση. Ας εξετάσουμε τις πιο πιθανές καταστάσεις που προκαλούν πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, ας προσδιορίσουμε τα συμπτώματα και τα σημάδια των νευρολογικών διαταραχών και ας προσδιορίσουμε επίσης πώς να χρησιμοποιήσουμε τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένου του σπιτιού, για να απαλλαγούμε από τον πόνο.
Λόγοι - γιατί πονάει ο λαιμός;
Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από επτά σπονδύλους, εκ των οποίων ο έβδομος διακρίνεται από τα άλλα οστεοαρθρικά τμήματα της σπονδυλικής στήλης λόγω της μεγαλύτερης κινητικότητάς του. Επιπλέον, οι εύθραυστες μεσοσπονδύλιες αυχενικές περιοχές καταπονούνται συνεχώς από το βαρύ κεφάλι και έτσι δημιουργούνται όλες οι προϋποθέσεις για πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στην ωμική ζώνη και στην πλάτη. Η ανατομική δομή του τραχήλου της μήτρας περιλαμβάνει όχι μόνο μύες και συνδέσμους, αρθρικό χόνδρο, νευρικές ίνες και αγγειακά πλέγματα, αλλά και άλλα όργανα που συντηρούν τη ζωή - τον λάρυγγα, τον οισοφάγο, την τραχεία, τους λεμφαδένες και τον θυρεοειδή αδένα. Κάθε τοπική φλεγμονή ή τραυματισμός προκαλεί διαφορετικούς βαθμούς πόνου στον αυχένα.
Επομένως, μπορεί να ταξινομηθεί υπό όρους ως προς το γιατί πονάει η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης:
- μηχανικοί τραυματισμοί στην πλάτη και τον αυχένα.
- συστηματικές ασθένειες ζωτικών οργάνων.
- Ήττα από μολυσματικούς παράγοντες.
- εκφυλιστικοί μετασχηματισμοί της περιοχής της σπονδυλικής στήλης.
- αντανακλαστικά συμπτώματα πόνου?
- αποτέλεσμα μιας ποιοτικής αλλαγής στη ζωή ή την εργασία.
Οι νευρολογικές παθολογίες που καθορίζουν τη σχέση αιτίας και αποτελέσματος του γιατί πονάνε οι μύες της πλάτης και γιατί πονάει η σπονδυλική στήλη στον αυχένα περιλαμβάνουν:
- Κατάσταση παραμόρφωσης των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
- Μεσοσπονδυλική κήλη;
- Συμπίεση του νωτιαίου νεύρου;
- Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Συστηματική αιτιολογία γιατί ο αυχένας μπορεί να πονέσει:
- ψωριασική ή ρευματοειδής αρθρίτιδα?
- Ινομυαλγία;
- Νευροπάθεια διαβητικής φύσης.
- ο σχηματισμός καλοήθων ή κακοήθων όγκων.
Εάν ο αυχένας είναι πολύ επώδυνος λόγω λοιμώδους βλάβης, καθορίζεται η ακόλουθη κλινική:
- Μηνιγγίτιδα;
- μια οξεία ή χρόνια μορφή θυρεοειδίτιδας εξηγεί γιατί πονάει ο πρόσθιος αυχένας.
- Φυματίωση;
- πονάει στην κατάποση, και μερικές φορές πονόλαιμος και αυτί με φλεγμονή των τραχηλικών λεμφαδένων - λεμφαδενίτιδα.
Άλλοι αιτιολογικοί παράγοντες είναι:
- παθητικός τρόπος ζωής?
- υπερβολική υπερφόρτωση των περιοχών των μυών.
- νευρική εξάντληση?
- ακατάλληλη διάταξη ενός χώρου ύπνου εάν ο λαιμός πονάει ακόμα και μετά από ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι.
Επιπλέον, ο λαιμός πονάει συνεχώς μετά από φαινομενικά ασήμαντους μώλωπες του τραχήλου της μήτρας, για παράδειγμα μετά από ατύχημα σε ατύχημα, μετά από πτώση ή σύγκρουση.
Οι αιτίες του πόνου στον αυχένα μπορεί να εμφανιστούν με το αλκοολικό σύνδρομο. Μετά την κατανάλωση άφθονων ποσοτήτων αλκοόλ, εμφανίζεται επίσης οξύς αυχενικός σπονδυλικός πόνος, ο οποίος συχνά ακτινοβολεί στο αυτί, στο κεφάλι (στη βάση του κρανίου και στους κροτάφους).
Συμπτώματα
Εάν ο αυχένας πονάει λόγω της οστεοχόνδρωσης ή της επιπλοκής νευρολογικής παθολογίας της (μεσοσπονδυλική κήλη), τα συμπτώματα του πόνου εκφράζονται ως εξής:
- ο πόνος αρχίζει να πονάει ή να τραβάει στα πλάγια στους αυχενικούς σπονδύλους.
- Η πλάτη και ο λαιμός είναι πολύ επώδυνοι, ειδικά στην περιοχή της κλείδας.
- Η κλίση και/ή η περιστροφή του κεφαλιού προκαλεί οξύ ή οξύ πόνο στις περιοχές του αυχένα.
- Δυσκολεύονται στην κατάποση.
- υπάρχει έντονη ακαμψία των κινήσεων.
- εάν υπάρχει πόνος, υπάρχουν γενικά σημάδια αυχεναλγίας.
Με μια μολυσματική βλάβη των τμημάτων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα εκφράζονται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- υπάρχει τοπική αύξηση της θερμοκρασίας με κρύο λαιμό, θερμοκρασία 37 ° και περισσότερο.
- μερικές φορές υπάρχει κοιλιακό άλγος λόγω μεταβολικών διαταραχών.
- οι μεταβολικές διεργασίες επηρεάζουν το έργο του γαστρεντερικού σωλήνα (το στομάχι μπορεί να αρρωστήσει, μερικές φορές εμφανίζονται ναυτία και έμετος).
- Η βλάβη του αυχένα μπορεί να εκφραστεί από το σύνδρομο τονωτικών μυών.
- υπάρχει αυξημένη ευερεθιστότητα και γρήγορη κόπωση του σώματος.
Τα επώδυνα συμπτώματα είναι κοινά σε εφήβους ή νήπια, όπως η αυχενική λεμφαδενίτιδα ή η παρωτίτιδα, όταν οι παρωτιδικοί αδένες φλεγμονώνονται. Ένας μικρός ασθενής αρχίζει να έχει πόνο πίσω από το αυτί, δυσκολία στην κατάποση και ακτινοβολία πόνου από τη βάση του κρανίου, ενώ ο λαιμός πονάει όχι μόνο από τα πλάγια, αλλά και σε όλη την περιφέρεια. Οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη διαύγεια των περιγραμμάτων του λαιμού, τα οποία αλλάζουν αισθητά, διογκώνονται και κατά την ψηλάφηση γίνεται αισθητή μια ελαφριά πάχυνση του δέρματος. Δεν είναι δύσκολο να βγάλεις συμπέρασμα.
Τα αναφερόμενα συμπτώματα πιθανών επιπλοκών που προκαλούνται από επώδυνες κρίσεις του τραχήλου της μήτρας φαίνονται πολύ τρομακτικά σε ένα ανενημέρωτο άτομο. Επομένως, δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση, αλλά να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Συχνά, αυτά τα συμπτώματα πόνου είναι πιο ενεργά στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός θα αποφασίσει τι να κάνει με τον πόνο στον αυχένα και πώς να θεραπεύσει αυτή ή εκείνη την κλινική παθολογία.
Τι να κάνω?
Εξαιρώντας όλες τις πιθανές κλινικές παθολογίες του πόνου στον αυχένα, θα εξετάσουμε τις μεθόδους θεραπείας του πιο συνηθισμένου νευρολογικού προβλήματος - της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Ο κλασικός ιατρικός ορισμός της νευραλγικής πάθησης είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική βλάβη του αρθρικού χόνδρου του αυχενικά κινούμενου τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Είναι δυνατό να διορθωθεί η κατάσταση στο σπίτι με φάρμακα, μεθόδους φυσιοθεραπείας, ειδικές ασκήσεις, μασάζ και θεραπείες με λαϊκές θεραπείες. Με σοβαρή έξαρση, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές φαρμακολογικές θεραπείες.
Μετά την ολοκλήρωση της υποχρεωτικής θεραπείας με φάρμακα, η σύνθετη θεραπεία αποκατάστασης μπορεί να συνεχιστεί στο σπίτι.
Ασκήσεις αυχένα
Ο κύριος κανόνας κατά την εκτέλεση ασκήσεων φυσικοθεραπείας για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι οι χαλαρές, αργές και απαλές κινήσεις. Το συγκρότημα ιατρικής και αποκατάστασης αποτελείται από τις ακόλουθες απλές σωματικές ασκήσεις:
- Θα πρέπει να ξεκινήσετε γέρνοντας το κεφάλι σας εμπρός και πίσω, με σταδιακή αύξηση του πλάτους. Αρκετά για την πρώτη συνεδρία 3-5 φορές.
- Η επόμενη άσκηση είναι οι κυκλικές κινήσεις και οι περιστροφές του λαιμού δεξιά και αριστερά.
- Η επόμενη άσκηση θα χρειαστεί λίγη προσπάθεια. Ένα ραβδί άσκησης τοποθετείται κάτω από το πηγούνι και πρέπει να πιέζεται όσο πιο δυνατά γίνεται. Η άσκηση εκτελείται 2-3 φορές.
Προσοχή!Σε περίπτωση που ο πόνος στον αυχένα ακτινοβολεί στο χέρι, την ωμική ζώνη ή την κλείδα, η άσκηση θα πρέπει να διακόπτεται και να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό.
Οι θεραπείες μασάζ είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Στόχος του θεραπευτικού και προφυλακτικού μέτρου είναι η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και η ανακούφιση των μυϊκών σπασμών. Ο θεραπευτής μασάζ θα πρέπει να ξεκινήσει τη θεραπεία με ελαφριά κτυπήματα κατά μήκος του λαιμού. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε πολύ με τον λαιμό σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης και να τον τρίβετε έντονα, καθώς μερικές φορές ο λαιμός πονάει μετά το μασάζ, κάτι που δεν είναι πάντα ποιοτικό χαρακτηριστικό.
Ανακούφιση από τον πόνο σύμφωνα με τη μέθοδο του ακαδημαϊκού
Υπάρχει μια ειδική μέθοδος του συγγραφέα για τη διαχείριση του πόνου στην αυχενική οστεοχονδρωσία που αναπτύχθηκε από έναν ακαδημαϊκό. Ως λειτουργική λύση χρησιμοποιείται ένα συμβατικό μολύβι, το οποίο δρα στη λεγόμενη αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που φαίνεται στην περιοχή του αντίχειρα. Αυτή η περιοχή βρίσκεται μεταξύ της παλαμιαίας πτυχής και της άνω πτυχής της άρθρωσης του αντίχειρα. Ο συγγραφέας ονομάζει την απόσταση μεταξύ αυτών των τμημάτων αυχενικό διάστημα. Ο πόνος ανακουφίζεται με έντονο τρίψιμο με μολύβι μέχρι να εμφανιστεί μια σταθερή θερμότητα, η προβολή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Μια τέτοια θεραπεία και προφύλαξη μπορεί να πραγματοποιηθεί σχεδόν σε οποιαδήποτε κατάσταση, ακόμη και εκτός σπιτιού. Μερικοί ιατροί αποδοκιμάζουν την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, αλλά πολλοί ασθενείς που χρησιμοποιούν αυτήν την εξέλιξη πιστεύουν ότι μια τέτοια διαδικασία φέρνει κάποια ανακούφιση.
Τι να κάνετε στο σπίτι
Για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, να εξασφαλίσετε υγιή ροή αίματος στους αυχενικούς πόρους, να διευκολύνετε την εργασία των αρθρικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης, να επιτρέψετε τις ακόλουθες σπιτικές συνταγές:
- Τα λουτρά αλατιού με θειικό μαγνήσιο είναι ένα αποτελεσματικό μέτρο χαλάρωσης για τις στενές περιοχές του λαιμού.
- Μια παρασκευή φτιαγμένη από μπουμπούκια πεύκου. Για 100 γραμμάρια δασικού προϊόντος καταναλώνονται 200 ml νερού. Ολόκληρη η σύνθεση φέρεται σε βρασμό και διατηρείται σε σκοτεινό μέρος για άλλες 4-5 ώρες. Το φάρμακο χρησιμοποιείται ως αυχενική κομπρέσα.
- Τα αφεψήματα που παρασκευάζονται από σπόρους άνηθου ή/και ρίζα μαϊντανού είναι πολύ χρήσιμα. Η παρασκευή σπιτικού φαρμάκου είναι αρκετά εύκολη. Για 50 γραμμάρια οποιουδήποτε από τα φυτικά προϊόντα, πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι βραστό νερό. Ο θεραπευτικός ζωμός εγχέεται για 1–1, 5 ώρες και στη συνέχεια χρησιμοποιείται για εσωτερική ή εξωτερική χρήση.
- Οινόπνευμα εντριβής με βάση το ιώδιο και το λάδι καμφοράς. Λαμβάνονται 10 σταγόνες ιωδίου και η ίδια ποσότητα ελαίου καμφοράς ανά 200 ml αλκοόλης 96%. Το φάρμακο αναμιγνύεται και χρησιμοποιείται ως κομπρέσα για το λαιμό.
- Μια εξίσου αποτελεσματική μέθοδος ανακούφισης από τον πόνο είναι ένα μείγμα από 150 ml βότκας και 100 ml φυσικού μελιού.
- Μπορείτε να φτιάξετε μια σπιτική θεραπευτική συνταγή από τριμμένες πατάτες και μέλι. Οι καυτερές πατάτες, μαγειρεμένες «ομοιόμορφες», αλέθονται με την προσθήκη μιας κουταλιάς της σούπας μέλι. Αυτή η παστίλια πρέπει να εφαρμόζεται στην φλεγμονώδη περιοχή του λαιμού.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε,ότι οι κομπρέσες έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα μόνο μετά από 30-40 λεπτά.
Τα παραδείγματα της παραδοσιακής ιατρικής είναι κατάλληλα μόνο στο αρχικό στάδιο της οστεοχονδρωσίας. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, για παράδειγμα κήλη δίσκου, οι προτάσεις συνταγογράφησης θα πρέπει να συντονιστούν με τον θεράποντα ιατρό. Επιπλέον, εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα προϊόντα θεραπείας, αυτά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται.
Πρόληψη του πόνου
Δεν υπάρχει ενιαίο θεραπευτικό ή προφυλακτικό αποτέλεσμα για όλους τους τύπους πόνου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Είναι δυνατό να προστατεύσετε το σώμα σας από διάφορους αιτιολογικούς παράγοντες εμφάνισης συμπτωματικών εκδηλώσεων, πιθανώς μόνο εάν τηρηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής (χωρίς αλκοόλ, κάπνισμα κ. λπ. ) και διενεργηθεί ετήσια προληπτική εξέταση από θεραπευτή ή εξειδικευμένο ειδικό.