Η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη είναι το στήριγμά της με την αληθινή έννοια της λέξης. Είναι σχεδιασμένο να αντέχει βαριά φορτία. Με μια άλλη αρνητική επίδραση στο σώμα, αναπτύσσεται η θωρακική οστεοχόνδρωση.
Η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ελαστικότητα, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά τους, με αποτέλεσμα να συμβαίνουν δυστροφικές και εκφυλιστικές αλλαγές. Η βάση είναι η παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Επιπλέον, η ίδια η δομή των σπονδύλων αλλάζει.
Το παραδεκτό της χρήσης του όρου «οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης» έχει γίνει αμφιλεγόμενο, όπως και η διαγραφή όλων των οσφυαλγιών σε αυτό το πρόβλημα.
Στη διεθνή ταξινόμηση ασθενειών της 10ης αναθεώρησης δεν περιλαμβάνεται η νοσολογική μονάδα «οστεοχόνδρωση», αλλά ο όρος εξακολουθεί να υπάρχει μεταξύ των γιατρών.
Οι εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι λιγότερο συχνές, μπορούν να μιμηθούν τα συμπτώματα σωματικών ασθενειών.
Εάν εμφανιστεί πόνος στην αριστερή πλευρά του θώρακα, ακόμα κι αν αυξάνεται με την εισπνοή σε συνδυασμό με την κίνηση, το ηλεκτροκαρδιογράφημα είναι υποχρεωτικό για τον αποκλεισμό του οξέος στεφανιαίου συνδρόμου.
Τι είναι η ασθένεια
Η θωρακική οστεοχόνδρωση είναι η πιο σπάνια μορφή αφύσικων αλλαγών στη σπονδυλική στήλη. Το γεγονός είναι ότι η περιοχή του θώρακα της σπονδυλικής στήλης, σε αντίθεση με την οσφυϊκή περιοχή και τον αυχένα, υποστηρίζεται και ενισχύεται από τα πλευρά.
Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι λιγότερο συχνή από άλλες μορφές αυτής της πάθησης, επειδή η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ενισχυμένη με νευρώσεις.
Τα συμπτώματα είναι συχνά παρόμοια με εκείνα της καρδιακής νόσου καθώς και των παθήσεων του υπεζωκότα.
Η διάγνωση γίνεται με βάση ακτινογραφίες, αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία. Η θεραπεία επιλέγεται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την πρόληψη περαιτέρω διάσπασης του χόνδρου στη σπονδυλική στήλη.
Ακόμη και σημαντικά φορτία προκαλούν ελάχιστη ζημιά στους σπονδύλους σε αυτήν την περιοχή. Ωστόσο, ο κύριος κίνδυνος για τους σπονδύλους σε αυτή την περιοχή είναι η παρατεταμένη έλλειψη άσκησης.
Μια τέτοια οστεοχόνδρωση προκαλεί μια αλλαγή τόσο στους ίδιους τους σπονδύλους όσο και στα κοντινά όργανα. Η έναρξη της νόσου είναι γενικά ήπια, χωρίς οξύ πόνο. Ταυτόχρονα, είναι εξαιρετικά δύσκολο να εντοπιστεί η οστεοχόνδρωση στην περιοχή του θώρακα, καθώς μπορεί να προσομοιώσει άλλες ασθένειες.
Πολύ συχνά αυτή η παθολογία μπορεί να συγχέεται με:
- Στηθάγχη;
- ΑσθένειεςΓαστρεντερικός σωλήνας(Γαστρίτιδα, έλκος, κολίτιδα);
- ΑσθένειεςΚαρδιές?
- φλεγμονήΣυνημμένο;
- ΝεφρόΚολικός.
Σε εκτεταμένη εξέταση, γρήγορα αποδεικνύεται ότι τα συμπτώματα άλλων ασθενειών δεν επιβεβαιώνονται, ενώ υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ενός από τους βαθμούς οστεοχονδρωσίας.
Ο επιπολασμός της νόσου
Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει εργαζόμενους όλων των τύπων εργασίας. Τις περισσότερες φορές, η οστεοχόνδρωση του μαστού (ΟΟ) εμφανίζεται σε άτομα άνω των 55 ετών, αλλά μπορείτε επίσης να δείτε τα πρώτα σημάδια ανάπτυξης της νόσου σε νέους. Στο δείγμα που πήραν συνέντευξη από γιατρούς, το 38% ήταν άνδρες και το 62% γυναίκες.
Το αρχικό στάδιο της HO εμφανίζεται στο 71% των ερωτηθέντων. Η οστεοχόνδρωση είναι η κύρια αιτία αναπηρίας στο εργατικό δυναμικό. Υπάρχουν 33 έως 165 περιπτώσεις ανά 100 εργαζόμενους ετησίως. Εκείνοι. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα άτομο θα έχει αρκετές υποτροπές μέσα σε ένα χρόνο, καθεμία από τις οποίες πρέπει να διαγραφεί άρρωστος.
βαθμούς
Η ανάπτυξη της θωρακικής οστεοχονδρωσίας περνά από διάφορα στάδια:
- Αφυδάτωση του ιστούΣκληροι ΔΙΣΚΟΙ,ως αποτέλεσμα, χάνουν την ευελιξία και την ελαστικότητα. Σε αυτό το στάδιο, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι ισοπεδώνονται και τροποποιούνται σταδιακά, εξακολουθούν να είναι σε θέση να αντέξουν το φορτίο, αλλά το άτομο βιώνει ήδη δυσάρεστες αισθήσεις.
- Σκάσιμο αφυδατωμένοινώδηςΔακτύλιοι πλυντηρίου. Όταν αλλάζει η θέση του σώματος, γίνεται αισθητός έντονος πόνος.
- Το χάσματο εξωτερικό κάλυμμα του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ο πολφώδης πυρήνας, προεξέχει και σχηματίζει ένα κάταγμα που αγγίζει τις νευρικές ρίζες που προέρχονται από τη σπονδυλική στήλη, σε μια τέτοια κατάσταση υπάρχει οξύς πόνος.
- σύγκλισηγειτονικούς σπονδύλους, μετατόπιση, ισοπέδωση και ανάπτυξή τους.
Η οστεοχόνδρωση χωρίζεται σε διάφορους βαθμούς:
- ασθένεια1 βαθμόςδιαγιγνώσκεται με ρήξη δίσκου όταν υπάρχει οξύς πόνος στο στέρνο παρόμοιος με ηλεκτροπληξία ενώ οι μύες είναι εξαιρετικά τεντωμένοι.
- 2 βαθμοίχαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ενός διογκωμένου δίσκου όταν μέρος του αρχίζει να πιέζει τις ρίζες των νεύρων, αλλά ο pulposus πυρήνας είναι ακόμα άθικτος και δεν βγαίνει. Αυτός ο βαθμός οστεοχονδρωσίας λαμβάνει χώρα σε μια συνεχή εναλλαγή παροξύνσεων και υφέσεων.
- στο3 μοίρεςΟ πόνος είναι μόνιμος καθώς οι νευρικές απολήξεις ερεθίζονται συνεχώς. Σε αυτό το στάδιο υπάρχει μούδιασμα των άκρων, έντονος πονοκέφαλος, καρδιακή αρρυθμία, αϋπνία, αυξημένη νευρικότητα λόγω γενικής κακής κατάστασης υγείας.
- στο4 μοίρεςΣτους σπονδύλους παρατηρούνται μη αναστρέψιμες μετατροπές, μετά τη σύγκλιση και τροποποίηση τους η σπονδυλική στήλη χάνει την κινητικότητά της σε αυτό το σημείο.
Μια κατάλληλη μέθοδος θεραπείας επιλέγεται ανάλογα με το βαθμό και το στάδιο της νόσου, τα συμπτώματα και άλλους παράγοντες.
αιτίες
Η οστεοχόνδρωση εμφανίζεται για διάφορους λόγους, αλλά οι πιο συνηθισμένοι είναι:
- ΥπερβολικάφορτώνωΣώμα. Η σπονδυλική στήλη δεν μπορεί να κουβαλήσει πολύ βάρος όλη την ώρα.
- Δεν είναι σωστόΘρέψη.Λόγω της χαμηλής κατανάλωσης τροφών που περιέχουν ασβέστιο και της ταυτόχρονης κατανάλωσης τροφών που προκαλούν την έκπλυση τους από τον οργανισμό, καταστρέφεται ο οστικός ιστός. Οι σπόνδυλοι σταδιακά φθείρονται. Εάν η δίαιτα λείπει επίσης σε επαρκείς ποσότητες κορεσμένων και ακόρεστων λιπαρών οξέων, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι υποφέρουν από έλλειψη αυτών των σημαντικών μικροθρεπτικών συστατικών.
- Κάπνισμα.Η κατανάλωση καπνού διαταράσσει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, γεγονός που έχει σημαντική επίδραση στην κατάσταση των μεσοσπονδύλιων δίσκων.
- παράβασηΣυμπεριφορά.Μια συστηματική παραβίαση της φυσιολογικής θέσης της σπονδυλικής στήλης οδηγεί σε σκολίωση, η οποία με τη σειρά της προκαλεί οστεοχόνδρωση.
- ΣυνεδρίασηΤρόπος ζωής. Η καθιστική εργασία και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας κάνουν τους μύες του σώματος να χάσουν τον τόνο τους. Χαλαρώνουν και δεν μπορούν να στηρίξουν πλήρως τη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα να κάμπτεται.
- Αυξημένη σωματικήΦορτώνω.Τις περισσότερες φορές συμβαίνουν σε επαγγελματίες αθλητές, αλλά τέτοιες καταστάσεις υπάρχουν σε καθημερινές συνθήκες. Όταν ασκείται ισχυρή επίδραση στη σπονδυλική στήλη, είναι δυνατή η αλλαγή της θέσης των σπονδύλων, ο σχηματισμός προεξοχών και κηλών.
- γενεσιολογίαΠροδιάθεση. Πολύ συχνά, παρόμοιες παθολογικές παθήσεις των σπονδύλων και των μεσοσπονδύλιων δίσκων εντοπίζονται σε στενούς συγγενείς.
- ηλικίαΑλλαγές. Με τα χρόνια, το σώμα σταματά να συνθέτει γλυκοζαμινογλυκάνες και άλλες σημαντικές ενώσεις που δίνουν στους μεσοσπονδύλιους δίσκους ελαστικότητα. Ο οστικός ιστός γίνεται πορώδης και εύθραυστος, πράγμα που σημαίνει ότι οι σπόνδυλοι είναι επιρρεπείς σε παραμόρφωση.
- τραύμαΕΠΙΣΤΡΟΦΗ. Ακόμη και ένας ελαφρύς τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη δεν περνά χωρίς ίχνος και οδηγεί σε αλλαγές στους σπονδύλους.
Επιπλέον, οι ορμονικές διαταραχές στο σώμα, η υποθερμία και οι μολυσματικές ασθένειες μπορούν να γίνουν ώθηση για την ανάπτυξη οστεοχονδρωσίας.
Συμπτώματα
Δεδομένου ότι η θωρακική οστεοχόνδρωση είναι παρόμοια στη συμπτωματολογία με πολλές άλλες ασθένειες, είναι αρκετά δύσκολο να διακρίνουμε τα σημάδια της. Ωστόσο, οι γιατροί συμφωνούν ότι τα προφανή συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας μπορούν να ληφθούν υπόψη:
- Πόνος μεταξύΠαϊδάκια;
- πόνος στην κορυφήΆκρα,συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα και μούδιασμα.
- Βαθύς πόνοςΑναπνοή;
- Πόνος κατά την προσπάθειαυψώνωΧέρι;
- Αδυναμία δέσμευσης μέσω του σώματος του σώματοςΓέρνωπρος τη μια ή την άλλη κατεύθυνση.
- κράμπεςστους μυς?
- ωχρότηταΔέρμα λόγω δυσλειτουργίας των νευρικών απολήξεων.
- αίσθησηοσφυαλγίαστην πλάτη.
Οι κρίσεις πόνου αυξάνονται τη νύχτα με μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κατά την περιστροφή του σώματος.
Δεδομένου ότι ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο πρόσθιο άνω τμήμα του στέρνου, συχνά μπερδεύεται με πόνο στην καρδιά.
| Vortex αρ. | Με ποια μέρη του σώματος συνδέονται; | Ποιοι λόγοι |
|---|---|---|
| Δ1 | Τραχεία, οισοφάγος | Βήχας, άσθμα, καρδιακές αρρυθμίες |
| Δ2 | Παλάμες, καρποί, χέρια | Πόνος στο στήθος, τις παλάμες και τα χέρια |
| D3 | Θώρακος, υπεζωκότας, πνεύμονες, βρόγχοι | Πνευμονία, πλευρίτιδα, άσθμα, βρογχίτιδα |
| Δ4 | Χολικός πόρος και κύστη | Ίκτερος, πέτρες στη χολή |
| D5 | Ηλιακό πλέγμα | Ίκτερος, κακή πήξη του αίματος |
| D6 | συκώτι | Έλκη, γαστρίτιδα, πεπτικά προβλήματα, ηπατική δυσλειτουργία |
| Δ7 | 12 δωδεκαδάκτυλο, πάγκρεας | Κινήσεις του εντέρου, δυσπεψία, έλκη και διαβήτης |
| D8 | Διάφραγμα, σπλήνα | Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, αλλεργίες |
| D9 | Επινεφρίδια | Αδυναμία, κόπωση, προβλήματα στα νεφρά |
| Δ10 | νεφρό | Υπογονιμότητα, πεπτικά προβλήματα, παθήσεις των γυναικείων γεννητικών οργάνων |
| Δ11 | ουρητήρ | Νεφρική νόσο, προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος |
| Δ12 | Σάλπιγγες, βουβωνικοί δακτύλιοι, παχύ και λεπτό έντερο | Υπογονιμότητα, ασθένειες του αναπαραγωγικού συστήματος, προβλήματα με τα κόπρανα και το πεπτικό σύστημα |
Με την οστεοχόνδρωση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μπορούν να παρατηρηθούν 2 κοινά σύνδρομα - dorsago και ραχιαία.
Το Dorsago είναι ένα σύνδρομο που συνοδεύεται από έντονο, οξύ και ξαφνικό πόνο στο στέρνο. Η συνήθης εισπνοή, η εκπνοή και οι προσπάθειες στροφής του σώματος με τον ένα ή τον άλλο τρόπο συνοδεύονται από οδυνηρές αισθήσεις. Αυτό το σύνδρομο είναι συχνό σε άτομα που πρέπει να περνούν πολύ χρόνο σε μια θέση και που γέρνουν προς τα εμπρός.
Dorsalgia - σε αντίθεση με το Dorsago, αναπτύσσεται ανεπαίσθητα για περίπου ένα μήνα. Χαρακτηρίζεται από παλλόμενο πόνο και δυσφορία στο στήθος. Ο πόνος αυξάνεται στο σκοτάδι, με βαθιά αναπνοή και μια άβολη στάση.
| Που πονάει? | Πώς εκδηλώνεται; |
|---|---|
| στήθος | Σφίξιμο στην πλάτη και το στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, επώδυνη αναπνοή και κάμψη, μερικές φορές στην καρδιά και στην περιοχή του αριστερού στέρνου |
| λαιμός | Τα χέρια μουδιάζουν, η φωνή βραχνή, δύσπνοια, πονοκέφαλος, ζάλη, η όραση και η ακοή μειώνονται |
| σταυρός | Σύνδρομο κρύου ποδιού, κράμπες κάτω άκρων, αυξημένη εφίδρωση, ανωμαλίες του ουρογεννητικού συστήματος, πόνος στη μέση - θαμπό ή οξύ |
Ειδικά και σπάνια συμπτώματα οστεοχονδρωσίας μαστού:
- αίσθησηΜάζαστο λαιμό, πόνος στον λάρυγγα και τον οισοφάγο, εάν η ασθένεια επηρεάζει το άνω μέρος του θώρακα.
- ΣυμπτώματαΠαγκρεατίτιδα,Η χολοκυστίτιδα εμφανίζεται όταν επηρεάζεται η μεσαία περιοχή του θώρακα.
- παθολογίαΕντόσθιαείναι σε θέση να προσομοιώσει την ήττα του κάτω θώρακα.
- μεταξύ των πλευρώνΝευραλγία,λόγω της παραβίασης των ριζών του μεσοπλεύριου νεύρου, ο πόνος σε αυτή την περίπτωση είναι έρπητα ζωστήρα. Είναι εύκολο να συγχέουμε τη νευραλγία με πολλές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
- πνευμονικόςΣύνδρομο - εκφράζεται με συμπτώματα υποξίας και συμφόρησης στους πνεύμονες.
Στην πορεία της νόσου μπορούν να παρατηρηθούν ταυτόχρονα πολλά και σχεδόν όλα τα συμπτώματα, τα οποία αλλάζουν ανάλογα με το στάδιο της οστεοχόνδρωσης του μαστού.
| παράγοντας | Οστεοχόνδρωση | Εμφραγμα | Στηθάγχη |
|---|---|---|---|
| ένταση | Λιγότερο έντονος, πιο συχνά ήπιος πόνος | Δυνατό έως ανυπόφορο | Αδύναμος |
| διάρκεια | Μεγάλη: μια μέρα ή περισσότερο | Αρκετές ώρες ή μέρες | 1 έως 15 λεπτά |
| Τοποθεσία | Αριστερό στέρνο, πλάτη, περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων | Λαιμός, πίσω από το στέρνο | Λαιμός, πίσω από το στέρνο |
διάγνωση
Οι κύριες μέθοδοι διάγνωσης της θωρακικής οστεοχόνδρωσης είναι:
- Roentgen.Στις εικόνες που λαμβάνονται με τη βοήθειά του, υπάρχουν συνήθως τα ακόλουθα σημάδια: αλλαγμένο σχήμα του σπονδυλικού σώματος. η παρουσία οστικών αυξήσεων. μειωμένο ύψος των μεσοσπονδύλιων δίσκων. ανομοιόμορφα περιγράμματα των πάνελ. Αραίωση του σπονδυλικού σωλήνα. εκφυλιστικές διεργασίες στη δομή της σπονδυλικής στήλης.
- υπολογιστήΤομογραφία. Σε δύσκολες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αποκτήσετε ένα πλήρες τρισδιάστατο μοντέλο της σπονδυλικής στήλης.
- ΝευροφυσιολογικήΕρευνα. Τα τενοντιακά αντανακλαστικά αξιολογούνται, όπως και η αγωγιμότητα των μυϊκών νεύρων (ηλεκτρονευρομυογραφία).
- Να μάθωαίμαγια τον προσδιορισμό των επιπέδων ασβεστίου.
Δεδομένου ότι η οστεοχονδρωσία του μαστού είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί, θα πρέπει να γνωρίζετε τα κύρια συμπτώματά της για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως.
Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση έξαρσης
Όταν καθίσταται απαραίτητο να απαλλαγείτε από μια επίθεση σε σύντομο χρονικό διάστημα, οι ειδικοί συνιστούν να ακολουθήσετε μια σειρά από συστάσεις.
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί η περιοχή όπου εκδηλώνεται το σύνδρομο πόνου. Για αυτό είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ειδικές φαρμακευτικές αλοιφές. Οι γιατροί συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να μην χρησιμοποιείτε αφεψήματα βοτάνων λόγω της πιθανότητας σοβαρού εγκαύματος. Ένα μάλλινο μαντήλι ή κασκόλ χρησιμοποιείται καλύτερα ως θερμαντική κομπρέσα.
Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε μια θέση σώματος που δεν προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις. Συνιστάται να ξαπλώνετε σε σκληρή επιφάνεια όπως το πάτωμα.
Πρέπει να τοποθετείται ένας ισχυρός επίδεσμος γύρω από το στήθος τη στιγμή της έξαρσης.
Η λήψη φαρμάκων που έχουν αναλγητικά αποτελέσματα θα βοηθήσει να σταματήσει ή να μειώσει τη σοβαρότητα της κρίσης.
Εάν μετά από 60 λεπτά η υγεία σας δεν βελτιωθεί, πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Όταν έρθει ο γιατρός πρέπει να ενημερωθεί για τη χρήση παυσίπονων.
θεραπεία
Η θεραπεία της θωρακικής οστεοχονδρωσίας περιλαμβάνει μια σειρά από τις ακόλουθες διαδικασίες:
- Αντιφλεγμονώδεςμη στεροειδή φάρμακα - βοηθούν στην καταστολή της φλεγμονής και στην ανακούφιση του πόνου. Εάν είναι απαραίτητο, προστίθενται ορμονικά σκευάσματα.
- Μυοχαλαρωτικά- χαλαρώστε τους μύες που είναι τεντωμένοι.
- ΗρεμιστικάΦάρμακα - για τη μείωση του άγχους και της ευερεθιστότητας από τον συνεχή πόνο.
- ΔιουρητικόςΦάρμακα για την ανακούφιση του οιδήματος.
- φαρμακευτική αγωγήγια την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος.
- Χονδροπροστατευτικά.Φάρμακα που συνταγογραφούνται για την επιτάχυνση της αναγέννησης του ιστού χόνδρου - ανεπαρκής βάση αποδεικτικών στοιχείων, το αποτέλεσμα είναι ατομικό.
- Βελονισμός.Οι βελονιστές μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο που σχετίζεται με την οστεοχονδρωσία επηρεάζοντας συγκεκριμένες περιοχές του σώματος.
- Φυσικοθεραπεία.
- ΕγχειρίδιοΘεραπεία. Ένας εξειδικευμένος χειροπράκτης είναι σε θέση να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς και να σταματήσει την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης.
- Μασάζ.Επιτρέπεται η χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας απουσία κήλης δίσκου.
- ΥπερηχητικόςΘεραπεία.
- ΗλεκτρομαγνητικόςΘεραπεία.
- Λασποθεραπεία.
- Τέντωμα.Χάρη σε αυτή τη μέθοδο, οι μύες και η σπονδυλική στήλη τεντώνονται έως και 1, 5 mm. Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε αποσυμπίεση των νευρικών απολήξεων, ενώ η φλεγμονώδης διαδικασία εξαλείφεται, ο πόνος εξαφανίζεται και η τοπική ροή αίματος αυξάνεται.
Εάν η τυπική φροντίδα δεν βοηθά ή εάν έχει σχηματιστεί κήλη δίσκου, σπάνια απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει πιάτα που είναι φυσικά χονδροπροστατευτικά - ζελέ κρέας, ζελέ, πουτίγκα, δυνατούς ζωμούς αρνιού και μοσχάρι.
Όλοι οι γιατροί λένε ότι η κολύμβηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης. Αυτός ο τύπος δραστηριότητας επιτρέπει στο φορτίο να κατανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα, βοηθά στην ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, ενισχύει τους μύες της πλάτης και γενικά βελτιώνει την υγεία του σώματος. Αλλά θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με μια κήλη, μια τέτοια μέθοδος αποκατάστασης αποκλείεται ενώ λαμβάνει χώρα μια έξαρση.
φυσικοθεραπεία
Εάν διαγνωστεί οστεοχονδρωσία μαστού 1ου βαθμού, η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το πρόβλημα χωρίς να καταφύγετε σε φάρμακα. Επίσης, για να έχετε θετικό αποτέλεσμα, συνιστάται να κάνετε γυμναστική για τουλάχιστον 4 μήνες.
Για την αντιμετώπιση της νόσου, συνιστάται να κάνετε τις ακόλουθες ασκήσεις σε καθημερινή βάση:
- γείρετε το σώμα προς τα εμπρός ενώ λυγίζετε εναλλάξ τα κάτω άκρα.
- λυγίστε στο πλάι, σηκώνοντας εναλλάξ τα χέρια σας.
- σηκώστε ταυτόχρονα τα άνω και κάτω άκρα στην πρηνή θέση.
- Γείρετε το σώμα σας προς τα εμπρός και πιάστε το πόδι στην αντίθετη πλευρά με τα χέρια σας.
Κάθε μία από τις ασκήσεις επαναλαμβάνεται 10 φορές. Επιτρέπονται 3 προσεγγίσεις.
Οι ειδικοί δίνουν ένα διαφορετικό σύνολο ασκήσεων:
- Πάρτε όρθια θέση. Σηκώστε τα χέρια σας καθώς εισπνέετε και χαμηλώστε τα χέρια σας καθώς εκπνέετε.
- Καθίστε σε μια καρέκλα με πλάτη. Εισπνεύστε και τραβήξτε τους ώμους σας προς τα πίσω, ώστε οι ωμοπλάτες σας να είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά μεταξύ τους. Λυγίστε ελαφρά το κάτω μέρος της πλάτης σας.
- Ανεβείτε στα τέσσερα. Σηκώστε το δεξί πόδι και το αριστερό χέρι από το πάτωμα, τεντώστε και αφαιρέστε. Πρέπει να παραμείνετε σε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, πάρτε την αρχική θέση και κάντε το ίδιο στα απέναντι άκρα.
- Κάντε την άσκηση «γάτα». Για να το κάνετε αυτό, πρέπει επίσης να πάρετε μια θέση, να σταθείτε στα τέσσερα, να λυγίσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας και να σκύψετε.
Το καθένα πρέπει να γίνει 15-20 φορές. Εάν υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις κατά τη διάρκεια μιας άσκησης, είναι καλύτερα να μην το κάνετε.
Αφού ο μυϊκός κορσέ γίνει ισχυρότερος, ο ειδικός θα συστήσει τη μετάβαση σε πιο σύνθετες ασκήσεις.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι κατά τη διάρκεια της έξαρσης της νόσου, η επιβάρυνση πρέπει να είναι ελάχιστη, αλλά δεν πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς τα μαθήματα.
Συνέπειες και επιπλοκές
Οι επιπλοκές στην εμφάνιση θωρακικής οστεοχονδρωσίας δεν είναι σπάνιες, αφού η νόσος είναι αρχικά λανθάνουσα και ασυμπτωματική, μπορεί να αναγνωριστεί καθώς εξελίσσεται σημαντικά. Γίνεται διάκριση μεταξύ των ακόλουθων επιπλοκών:
- ΣτένωσηΣπονδυλικός σωλήνας;
- ΥπερανάπτυξηΣπονδυλικός οστικός ιστός;
- Σπονδυλοάρθρωση(Θωρακοαρθροπάθεια, δορσάρθρωση);
- φλεγμονήΝευρικές ρίζες της σπονδυλικής στήλης;
- βλαστική-αγγειακήΔυστονία.
Η φύση και η σοβαρότητα των επιπλοκών εξαρτώνται από την έγκαιρη και την ακρίβεια της θεραπείας. Ταυτόχρονα, σε μικρότερη ηλικία, είναι πιο συχνά δυνατό να αποφευχθούν οι συνέπειες.
Μέθοδοι πρόληψης
Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει ξεχωριστή πρόληψη κατά της οστεοχονδρωσίας· η γενική φροντίδα της σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητη για την πρόληψη αλλαγών σε αυτήν. Επομένως, θα πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Δεν επιτρέπουνβλάβηΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Οι αθλητές πρέπει να βαθμονομούν προσεκτικά το φορτίο και να χρησιμοποιούν αθλητικές ζώνες και κορσέδες για τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης. Οι άνθρωποι των οποίων η εργασία περιλαμβάνει σωματική δραστηριότητα πρέπει να ενισχύσουν τους μύες της πλάτης τους για να στηρίξουν τη σπονδυλική στήλη.
- Εκτελέστε ένα συγκρότημα ειδικώνΓυμναστική-Μια πρακτική. Για να μην υποφέρουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι από τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, είναι απαραίτητο να ομαλοποιηθεί η παροχή αίματος στη σπονδυλική στήλη. Για καθιστική εργασία, πρέπει να σηκώνεστε και να ζεσταίνετε λίγο τουλάχιστον μία φορά την ώρα.
- Πρέπει να υποβάλετε αίτηση με τα παραμικρά τυπικά σημάδια παθήσεων της σπονδυλικής στήλης (μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, οσφυϊκή χώρα)συμβουλευτικόςσε νευρολόγο.
Είναι απαραίτητο να φροντίζετε την υγεία της σπονδυλικής στήλης, να διατηρείτε μέτρια φυσική δραστηριότητα, να αποφεύγετε τις κακές συνήθειες, να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να πίνετε περισσότερα υγρά. Όλα αυτά βοηθούν στην πρόληψη αλλαγών στους σπονδύλους και στους μεσοσπονδύλιους δίσκους μεταξύ τους και στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης σε λειτουργία για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις
Ποιος γιατρός θεραπεύει;
Στα πρώτα συμπτώματα της εκδήλωσης της παθολογίας, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν σπονδυλολόγο ή νευρολόγο. Επιπλέον, για να συνταγογραφήσετε πολύπλοκη θεραπεία, χρειάζεστε μια διαβούλευση με έναν τραυματολόγο (εάν η αιτία της νόσου είναι μώλωπας, τραύμα, κάταγμα), οστεοπαθητικός (καθορίζει την περιοχή της βλάβης της σπονδυλικής στήλης), ρευματολόγο (φλεγμονή σε ο συνδετικός ιστός).
Πόσο διαρκεί μια έξαρση;
Η διάρκεια της οξείας φάσης μπορεί να είναι 3 έως 14 ημέρες. Ελλείψει θεραπευτικών μέτρων, οι υποτροπές μπορεί να επαναλαμβάνονται ξανά και ξανά, προκαλώντας σταδιακή βλάβη σε νέες περιοχές.
Σε ποια στάση να κοιμηθώ;
Οι ειδικοί συνιστούν να ξαπλώνετε στο πλάι στη θέση του εμβρύου. Επιτρέπεται επίσης ο ύπνος ανάσκελα, αλλά σε αυτή την περίπτωση τα εσωτερικά όργανα μπορεί να ασκήσουν πίεση στην περιοχή του θώρακα. Ο ύπνος στο στομάχι σας μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα.