Οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Η έγκαιρη θεραπεία μιας ασθένειας αυξάνει τις πιθανότητες γρήγορης και επιτυχούς ανάρρωσης. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερα να μην επιτρέπεται η ανάπτυξη οποιασδήποτε ασθένειας, ιδιαίτερα μιας τόσο σοβαρής όσο η οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας.

Ορισμός της αυχενικής οστεοχόνδρωσης

Η οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια που προσβάλλει πρόσφατα όλο και πιο νέους ανθρώπους. Η ασθένεια επηρεάζει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους της αυχενικής μοίρας. Συχνά, η ανάπτυξη της παθολογικής διαδικασίας εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών διευκολύνεται από λανθασμένη θέση του σώματος, για παράδειγμα, λόγω της μακράς εργασίας στον υπολογιστή.

Το πρόβλημα μπορεί να προκληθεί από τη γενετική προδιάθεση, την κακή στάση του σώματος, τα άβολα σημεία ύπνου και τον καθιστικό τρόπο ζωής, μεταξύ άλλων. Παρά το γεγονός ότι αυτός ο τύπος οστεοχόνδρωσης αναπτύσσεται μάλλον αργά, τείνει να εξελίσσεται.

Σε ηλικιωμένους ασθενείς, αυτή η ασθένεια συνδυάζεται κυρίως με άλλες εκφυλιστικές διεργασίες, για παράδειγμα:

• οστεοαρθρίτιδα;
• σπονδυλίωση;
• αποκαλύπτοντας την οστεοαρθρίτιδα και ούτω καθεξής.

Συμπτώματα

Στην περίπτωση των πιο χαρακτηριστικών συμπτωμάτων, μπορεί πρώτα να προσδιοριστεί η εμφάνιση οξέος πόνου που προκαλείται από τσίμπημα νευρικών απολήξεων. Ο πόνος συχνά συγκεντρώνεται στις περιοχές της οσφυϊκής χώρας, του λαιμού και της πλάτης. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε άλλα σύνδρομα:

• Σύνδρομο Καρδιάς- αποτελείται από πολλά συμπτώματα που είναι παρόμοια στην εκδήλωσή τους με στηθάγχη. Αυτό το σύνδρομο αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια ερεθισμού των ριζών του κύριου μυός του θωρακικού ή του φρενικού νεύρου. Εξαιτίας αυτού, στην περιοχή του καρδιακού μυός, ένα άτομο βιώνει επώδυνες αισθήσεις επείγουσας φύσης, οι οποίες εμφανίζονται τακτικά και μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ώρες. Το φτάρνισμα ή οι ξαφνικές κινήσεις του κεφαλιού συχνά κάνουν τον πόνο χειρότερο. Επιπλέον, δεν υπάρχουν αλλαγές στο καρδιογράφημα σε επώδυνες κρίσεις.
• ριζικό σύνδρομο- εμφανίζεται όταν τα νεύρα καταλήγουν στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Αυτή τη στιγμή μπορεί να γίνει αισθητός ένας πόνος που μπορεί να εκπέμψει όχι μόνο στο αντιβράχιο, στον ώμο ή στην ωμοπλάτη, αλλά και στην οσφυϊκή μοίρα. Ανάλογα με το πόσο ξεκινά η οστεοχόνδρωση, ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί μια ελαφριά αίσθηση μυρμήγκιασμα ή ισχυρότερες αισθήσεις.
• Σύνδρομο αντανακλαστικού διέγερσης- εκδηλώνεται με μια αίσθηση καψίματος στον πόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού και του λαιμού. Τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται συχνά μετά το ξύπνημα από τον ύπνο, με αιχμηρές στροφές του κεφαλιού, βήχα και φτέρνισμα. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να εκδηλωθεί όχι μόνο στην περιοχή των ώμων, αλλά και στην περιοχή του θώρακα.
• Το σύνδρομο της σπονδυλικής αρτηρίαςείναι μία από τις τυπικές εκδηλώσεις της νόσου, η οποία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ενός καψίματος ή ενός πονοκέφαλου που είναι περισσότερο εντοπισμένος στη χρονική ή ινιακή περιοχή. Συχνά με αυτό το σύνδρομο, είναι ο συνεχής πόνος που εμφανίζεται, αλλά μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί και να υποχωρήσει.

Προσέξτε!Όταν υπάρχουν συμπτώματα οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας, οι ειδικοί σημειώνουν την αυξημένη κόπωση του ατόμου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ακοής και όρασης.

Τα άλλα κύρια συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν:

• συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• σοβαρός πονοκέφαλος που εμφανίζεται λόγω μειωμένης ροής αίματος στον εγκέφαλο. Αυτός ο τύπος πόνου μπορεί να οδηγήσει τον ασθενή να χρησιμοποιεί τακτικά φάρμακα για τον πόνο.
• προβλήματα με την όραση και την ακοή.
• πόνος, μάλλον σοβαρός πόνος στο λαιμό και τους ώμους, ο οποίος μερικές φορές μπορεί να επιδεινωθεί από αιχμηρό και πολύ δυσάρεστο "οσφυαλγία".
• λείανση και λείανση όταν γέρνετε το κεφάλι ή γυρίζετε στο πλάι.
• μείωση της μυϊκής δύναμης στα χέρια λόγω πόνου στην περιοχή του θώρακα.
• ζάλη.

Σημαντικό!Μόλις παρατηρηθούν τα πρώτα συμπτώματα αυτής της νόσου, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από έναν νευρολόγο το συντομότερο δυνατό.

λόγοι

Οι κύριες αιτίες της οστεοχόνδρωσης είναι:

1. Μεταβολικές διαταραχές που επηρεάζουν αρνητικά την κανονική κατάσταση του χόνδρου στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
2. Ανεπαρκής κινητικότητα των αυχενικών σπονδύλων, με αποτέλεσμα την απώλεια υγρού, η οποία με τη σειρά της έχει αρνητική επίδραση στην ελαστικότητα του χόνδρου.
3. Μικροτραύμα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης όταν γέρνετε, γυρίζετε κ. λπ. το κεφάλι.
4. Κακή κληρονομιά, λόγω της οποίας η απόσταση ασφαλείας μεταξύ των δίσκων είναι πολύ μικρή.

Θεραπεία

Η διαδικασία θεραπείας εξαρτάται άμεσα από το στάδιο της νόσου και βασίζεται σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Κατά μέσο όρο, η θεραπεία διαρκεί 1 έως 3 μήνες. Στη συνέχεια, η εξάλειψη των συμπτωμάτων πρέπει να υποστηρίζεται από προληπτικά μέτρα για περίπου ένα ακόμη έτος.

Η κύρια θεραπεία πραγματοποιείται σε δύο κατευθύνσεις, ανάλογα με την κατάσταση της υγείας του ασθενούς και τον βαθμό παραμέλησης της νόσου. Η συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει τη λήψη φαρμάκων και την άσκηση. Η χειρουργική θεραπεία πραγματοποιείται μόνο όταν το συντηρητικό δεν έχει δείξει αποτέλεσμα.

Είναι σημαντικόνα διατηρείτε δίαιτα και να ακολουθείτε τις συστάσεις για θεραπευτικές ασκήσεις.

Η συντηρητική θεραπεία στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου, στην αποκατάσταση και ομαλοποίηση της λειτουργίας της σπονδυλικής στήλης και στην πρόληψη ανεπιθύμητων αλλαγών. Μια τέτοια σειρά θεραπευτικών μέτρων χρησιμοποιείται σε μια τέτοια θεραπεία:

• Σπονδυλική έλξη (έλξη). Όταν χρησιμοποιείτε ειδικές ιατρικές συσκευές, η σπονδυλική στήλη τεντώνεται για να αυξήσει την απόσταση μεταξύ των σπονδύλων.
• φαρμακευτική θεραπεία. Ο κύριος σκοπός της χρήσης φαρμάκων κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας είναι η ανακούφιση του πόνου, η ανακούφιση της φλεγμονής και η γενική ομαλοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
• Φυσιοθεραπεία. Χάρη σε τέτοιες διαδικασίες, είναι δυνατόν όχι μόνο να ανακουφίσετε τον πόνο, αλλά και να βελτιώσετε την επίδραση της χρήσης ναρκωτικών. Τέτοιες μέθοδοι χρησιμοποιούνται επίσης κατά την περίοδο αποκατάστασης. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται ευρέως ακτίνες λέιζερ, κύματα υπερήχων, ηλεκτρική ενέργεια χαμηλής συχνότητας, που λειτουργούν με μαγνητικά πεδία κ. λπ.
• Κινησιοθεραπείακαι θεραπεία κίνησης βάσει άσκησης.
• μη αυτόματη θεραπεία. Αυτή η θεραπεία επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή.
• Μασάζ. Χάρη στο μασάζ, μπορείτε να επιταχύνετε τη ροή του αίματος στους ιστούς, να αφαιρέσετε τους σφιγκτήρες και τους μυϊκούς σπασμούς και, γενικά, να βελτιώσετε την παροχή αίματος σε ολόκληρο το σώμα.

Παρά το γεγονός ότι τα φάρμακα από μόνα τους δεν μπορούν να θεραπεύσουν την οστεοχόνδρωση, μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της παροχής αίματος στους ιστούς. Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, μόνο σε αυτήν την περίπτωση μπορούμε να μιλήσουμε για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, είναι επιτακτική ανάγκη να υποβληθείτε σε φυσική θεραπεία, να ακολουθήσετε μια δίαιτα και να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες.

Ελλείψει πόνου ή σημαντικών δυστροφικών αλλαγών, είναι ακατάλληλο να λαμβάνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Οι ακόλουθοι τύποι φαρμάκων χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης και παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο:

• σημαίνει για την αναγέννηση καθώς και για την πρόληψη του εκφυλισμού του ιστού του χόνδρου: υαλουρονικό οξύ και ανάλογα.
• για την ανακούφιση των φλεγμονωδών διεργασιών.
• Προετοιμασίες για τη βελτίωση της παροχής αίματος στους ιστούς: Βιταμίνες Β;
• αντισπασμωδικό;
• Αντιοξειδωτικά: Βιταμίνες N, E και C.

Τα φάρμακα δεν μπορούν να συνταγογραφούνται μόνο ως δισκία και κάψουλες για στοματική χορήγηση, αλλά και ως ενέσεις ή τοπικές αλοιφές / κρέμες. Σε οξείες επιπλοκές, φάρμακα χρησιμοποιούνται για τον αποκλεισμό των νευρικών απολήξεων.

Μαζί με τη φαρμακευτική θεραπεία, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής και σωστή διατροφή. Πίνετε τουλάχιστον 1, 5 λίτρα νερό την ημέρα.

Ενάμισι λίτρο νερό την ημέρα είναι ο συνιστώμενος κανόνας για την υγεία των αρθρώσεων και ολόκληρου του σώματος.

Φυσικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τσάι από βότανα, ποτά φρούτων, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων ή μεταλλικό νερό. Ο καφές, το ισχυρό μαύρο τσάι, το αλκοόλ και τα ανθρακούχα ποτά πρέπει να απομακρύνονται από την καθημερινή διατροφή.

Πρόληψη

Οι κύριες αιτίες της οστεοχόνδρωσης είναι να αγνοούν τις απαιτήσεις του σώματος, τα βαριά φορτία και την ακατάλληλη διατροφή. Επομένως, η πρόληψη πρέπει να βασίζεται στην πλήρη εξάλειψη των αρνητικών επιπτώσεων στη σπονδυλική στήλη και στην πρόληψη της έναρξης παθολογικών αλλαγών. Για αυτούς τους σκοπούς, αρκεί να ακολουθείτε τους συνήθεις κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής (υγιεινός τρόπος ζωής):

• μόνο μέτρια σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια αθλημάτων: πρωινή άσκηση, γυμναστική, αθλητισμός, εάν οι τύποι πάλης, χωρίς επαφή, το κολύμπι είναι μια εξαιρετική επιλογή.
• Εάν παραμείνετε σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, π. χ. Β. Όταν εργάζεστε από καθιστική θέση, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε διαλείμματα τουλάχιστον κάθε 45-60 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πρέπει να δώσετε στο σώμα σας 5-15 λεπτά για να ζεσταθεί λίγο, πράγμα που θα αποκαταστήσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να δοθεί προσοχή στη σωστή επιλογή καρέκλες γραφείου ή πολυθρόνες, δίνοντας προτεραιότητα σε εκείνες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη και ελέγχουν τη σωστή θέση των χεριών στο τραπέζι και των ποδιών στο πάτωμα. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε ανεξάρτητα τη στάση σας (οι ώμοι σας πρέπει να είναι σε χαλαρή θέση και η πλάτη σας πρέπει να είναι ευθεία).
• Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να ελέγξετε τη συναισθηματικότητά σας σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε σπασμωδική αντίδραση κατά τη διάρκεια του στρες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να μάθετε τεχνικές χαλάρωσης και να συμμετέχετε συστηματικά σε μασάζ για να ενισχύσετε γενικά το σώμα.
• Για ύπνο, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό στρώμα με επίπεδη επιφάνεια. Φυσικά, δεν είναι τόσο μαλακό όσο ένα πουπουλένιο κρεβάτι, αλλά η ελαστικότητά του εξασφαλίζει τη σωστή θέση του σώματος.
• Το να πίνετε άφθονο νερό και να τρώτε σωστά όχι μόνο βοηθά στη διατήρηση του μεταβολισμού, αλλά και στην ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος:

Η ψυχική κατάσταση έχει επίσης αρνητική επίδραση στην κατάσταση των αρθρώσεων.

• Όταν υπάρχει ανάγκη να μετακινήσετε ή να σηκώσετε βαριά πράγματα, είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο ομαλά, χωρίς ξαφνικούς πνεύμονες και τραυματισμούς από τη θέση της μισής στάσης. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ειδική ζώνη στήριξης.
• Ένα σημαντικό σημείο είναι η επιλογή ορθοπεδικών παπουτσιών υψηλής ποιότητας χωρίς ψηλά τακούνια με επαρκές πλάτος ποδιού. Είναι επίσης δυνατό να μειωθεί το άγχος στη σπονδυλική στήλη αντικαθιστώντας έγκαιρα τα φθαρμένα παπούτσια, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες. Το καλοκαίρι στη ντάκα, στη θάλασσα, εάν είναι δυνατόν, πρέπει να περπατήσετε χωρίς παπούτσια σε διάφορες επιφάνειες για να ενισχύσετε τους μυς του ποδιού.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότιη πρόληψη είναι πολύ καλύτερη και ευκολότερη από τη θεραπεία της νόσου μετά.

Ασκήσεις

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεκινήσετε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα ή άσκηση χωρίς ιατρική συνταγή ή πριν ανακουφίσετε το σύνδρομο πόνου. Ο ειδικός πρέπει πρώτα να ανακουφίσει τυχόν οξεία συμπτώματα. Εάν έχετε συμπτώματα πόνου, η γυμναστική είναι επώδυνη.

Υπάρχουν μερικές πραγματικά αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις. Μπορούν να γίνουν όχι μόνο στο σπίτι αλλά και οπουδήποτε, ακόμα και στην εργασία ή ακόμα και εν κινήσει.

Στην αρχή των ασκήσεων, η αρχική θέση κάθεται πάντα σε μια καρέκλα, τα χέρια διπλωμένα στα γόνατα:

Αξίζει να ξεκινήσετε με μια προθέρμανση:

1. Στην αρχική θέση, πρέπει να γυρίσετε αργά το κεφάλι σας στη μία πλευρά μέχρι να σταματήσει και στη συνέχεια στην άλλη. Αυτή τη στιγμή πρέπει να νιώσετε τους μυς του τεντώματος του λαιμού. Μόλις ο λαιμός γυρίσει εντελώς στο πλάι, πρέπει να τον περιστρέψετε μερικούς βαθμούς όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά για να αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις και να το διορθώσετε σε αυτήν την κατάσταση για 5 δευτερόλεπτα. Οι ειδικοί προτείνουν να ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση με προθέρμανση για να ενισχύσετε τους μυς του λαιμού σας. Σε κάθε κατεύθυνση, αρκεί να κάνετε 5 στροφές για να αναπτύξετε τη δύναμη και την ευελιξία του λαιμού.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας έτσι ώστε το αυτί να πλησιάζει στον ώμο. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε αυτό το σημείο ο ώμος πρέπει να παραμείνει ακίνητος. Όταν πλησιάζετε όσο το δυνατόν πιο κοντά, πρέπει να καθορίσετε τη θέση. Βεβαιωθείτε ότι οι ενέργειες δεν προκαλούν δυσφορία ή πόνο. Αρκεί να πραγματοποιείτε τέτοιες κλίσεις πέντε φορές για κάθε πλευρά.

Στη συνέχεια, συνεχίστε με τις κύριες ασκήσεις:

1. Αφού τελειώσει η προθέρμανση, μπορείτε τώρα να προχωρήσετε σε ορισμένες ασκήσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε καλό αποτέλεσμα. Στην αρχική θέση, πρέπει να βάλετε το χέρι σας στο δεξιό ναό σας. Τώρα πρέπει να προσπαθήσετε να γείρετε το κεφάλι σας προς τα δεξιά και αυτή τη στιγμή το χέρι πρέπει να το αποτρέψει. Η προσπάθεια πρέπει να είναι τέτοια που να ήταν δύσκολη, αλλά το κεφάλι ήταν ακόμα σταδιακά κεκλιμένο προς αυτή την κατεύθυνση. 10 κλίσεις επαρκούν για κάθε πλευρά. Φυσικά, το χέρι πρέπει επίσης να αλλάξει.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να πιάσετε την ινιακή περιοχή της κεφαλής και να δημιουργήσετε αντίσταση. Δοκιμάστε να γέρνετε το κεφάλι σας πίσω πέντε φορές.
3. Ακριβώς η ίδια άσκηση πρέπει να γίνει με τις παλάμες στηριγμένες στο μέτωπο. Με αντίσταση, πρέπει να τραβήξετε το πηγούνι προς το στήθος σας. Αρκεί για 5 στροφές προς τα εμπρός.
4. Το τέλος της προπόνησης μπορεί να είναι η προθέρμανση του τραπεζοειδούς, το οποίο πραγματοποιείται κατεβάζοντας και σηκώνοντας τους ώμους. Στο υψηλότερο σημείο, πρέπει να κάνετε κλικ στη θέση του για λίγα δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαμηλώστε τα και χαλαρώστε εντελώς. Αρκετά για 10 επαναλήψεις.
5. Ολοκληρώστε την άσκηση τεντώνοντας το λαιμό σας σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται κάθε μέρα. Αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για το ζέσταμα του λαιμού με οστεοχόνδρωση.

Εκτός από την προπόνηση δύναμης, μπορούν να συμπεριληφθούν ασκήσεις ευελιξίας στο λαιμό. Δεν ενισχύουν μόνο τους μυς του λαιμού, αλλά και τους τένοντες. Η προθέρμανση κάνει το λαιμό σας πιο εύκαμπτο.

Οι ασκήσεις συνιστώνται από ειδικούς όχι μόνο για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, αλλά και για όλα τα άτομα άνω των 30 ετών. Το πρόβλημα είναι ότι σε αυτήν την ηλικία, οι μυϊκές ίνες χάνουν την ευελιξία τους. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διατηρηθούν μαζί με τη συνολική υγεία του σώματος.

1. Το πηγούνι πρέπει να τραβηχτεί προς το στήθος και αυτή τη στιγμή να βοηθήσει το κεφάλι με τα χέρια.
2. Πολύ προσεκτικά, με τα χέρια σας πρέπει να γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά για να αγγίξετε τον ώμο με το αυτί σας.

Μόνο η σωστή θεραπεία στα πρώτα συμπτώματα της οστεοχόνδρωσης θα σας επιτρέψει να επιλύσετε γρήγορα αυτό το πρόβλημα και να επιστρέψετε στην κανονική ζωή χωρίς πόνο και δυσφορία.

Στη συνέχεια πρέπει να κάνετε πολλές κυκλικές κινήσεις της κεφαλής προς τη μία κατεύθυνση και μετά την άλλη. 8 στροφές αρκούν για κάθε πλευρά. Η άσκηση πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά. Για λόγους ασφαλείας, μπορείτε να κρατήσετε το κεφάλι σας με τα χέρια σας.