Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για πόνο στις αρθρώσεις του γόνατος. Δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να εμφανίζονται κατά διαστήματα μετά από υπερφόρτωση και καθημερινή φθορά. Συχνά υπάρχουν τραυματισμοί - μπορούν να ληφθούν κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, στην καθημερινή ζωή.
Αιτίες πόνου στο γόνατο
Τα οστά στο εσωτερικό της άρθρωσης του γόνατος καλύπτονται με χόνδρο, ο οποίος λειτουργεί ως αμορτισέρ. Παρέχει συρόμενη επιφάνεια και απορροφά τους κραδασμούς. Ο πόνος εμφανίζεται λόγω βλάβης σε διάφορες δομές του γόνατος.
Ο ασθενής μπορεί να διαταραχθεί όχι μόνο από πόνο στην άρθρωση του γόνατος από μέσα ή έξω, αλλά και από δυσκαμψία της άρθρωσης, μειωμένη κινητικότητα. Όταν το γόνατο είναι λυγισμένο, οι πλευρικές κινήσεις είναι ελαττωματικές, είναι αδύνατο να λυγίσει πλήρως το πόδι. Μπορεί να υπάρχουν εξωτερικές αλλαγές: οίδημα και ερυθρότητα.
Ο πόνος και το πρήξιμο στην άρθρωση του γόνατος μπορεί να εμφανιστούν για τους ακόλουθους λόγους:
- τραυματισμοί και ζημιές·
- Εξαρθρήματα, διαστρέμματα?
- ρήξεις δίσκου και συνδέσμων.
- κατάγματα γόνατος.
Εάν υπήρξε τραυματισμός, είναι πολύ δύσκολο να διαγνώσετε μόνοι σας. Εάν ο πόνος δεν υποχωρεί και εμφανιστούν εξωτερικές αλλαγές, τότε πρέπει οπωσδήποτε να πάτε στο γιατρό.
Η αιτία του πόνου μπορεί να είναι η υπερβολική εργασία. Οι τραυματισμοί προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις, παρατεταμένη πίεση στο γόνατο και σωματική άσκηση.
Οίδημα και δυσφορία μπορεί να εμφανιστούν μετά την άσκηση, το ποδήλατο, το άλμα και το γρήγορο περπάτημα.
Ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος ως αποτέλεσμα επανεκκίνησης μπορεί να εμφανιστεί κατά το περπάτημα και εξηγείται από τους ακόλουθους λόγους:
- φλεγμονή των σάκων με υγρό.
- ρήξη ή φλεγμονή των τενόντων.
- Ο σχηματισμός πτυχών στους συνδέσμους και πάχυνση.
- Φλεγμονή ή ερεθισμός του ινώδους ιστού από έξω.
Οι αιτίες του πόνου στο γόνατο μπορεί να είναι πιο σοβαρές:
- Αρθροπάθεια;
- Νόσος Osgood-Spatter;
- Κύστη Baker's?
- υποδόριες λοιμώξεις?
- τσιμπημένα νεύρα?
- οστεοχονδρίτιδα.
Θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος με λαϊκές θεραπείες
Μια λαϊκή θεραπεία θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πρηξίματος και στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Αφαιρεί αποτελεσματικά το αλάτι από τη δάφνη του σώματος. Ρίχνουμε 25-30 φύλλα με βραστό νερό (400 ml) και βράζουμε για 5 λεπτά. Αφήστε για αρκετές ώρες, στραγγίστε και πιείτε μικρές γουλιές. Ολόκληρος ο όγκος πρέπει να πιει μέσα σε 12 ώρες.
Η θεραπεία διαρκεί 3 ημέρες. Μετά από αυτό, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας και να επαναλάβετε το μάθημα ξανά. Πριν πάρετε ένα αφέψημα, θα πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική απελευθέρωση.
Όταν τα άλατα αρχίζουν να διαλύονται ενεργά, η ποσότητα των ούρων αυξάνεται. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε μια τέτοια θεραπεία δύο φορές το χρόνο.
Για τον πόνο στην άρθρωση του γόνατος, υπάρχει μια άλλη αποτελεσματική και νόστιμη λαϊκή θεραπεία - ασπίκια. Αποκαθιστά τον ιστό του χόνδρου και το αρθρικό υγρό, επιβραδύνοντας την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας. Υπάρχει πολύ κολλαγόνο και πρωτεΐνη στο ζελέ, το οποίο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της ακεραιότητας των οστών, των συνδέσμων και του χόνδρου - αυτό είναι ένα είδος συνδετικού υλικού. Όλα τα πιάτα με ζελατίνη είναι κατάλληλα για περιποίηση. Βοηθά στην αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος και αποτρέπει την παραμόρφωση των αρθρώσεων.
Τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες που περιέχονται στο ζελέ ενισχύουν τους συνδέσμους και διατηρούν τον μυϊκό τόνο. Για να προετοιμάσετε αυτό το πιάτο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χοιρινό ή μοσχάρι, κοτόπουλο, γαλοπούλα. Καλύψτε το κρέας με νερό και κρατήστε το σε χαμηλή φωτιά για αρκετές ώρες, μέχρι ο ζωμός να αρχίσει να κολλάει στα δάχτυλά σας. Μην προσθέτετε νερό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος.
Στο τέλος του μαγειρέματος, ο ζωμός πρέπει να πιπερωθεί για να του δώσει γεύση, μπορείτε να προσθέσετε σκόρδο. Αδειάζουμε το υγρό, κόβουμε το κρέας, το απλώνουμε σε δόσεις και ρίχνουμε μέσα το ζωμό. Τα δοχεία πρέπει να διατηρούνται στο ψυγείο μέχρι να στερεοποιηθούν. Για να είναι αποτελεσματικό, αυτό το πιάτο πρέπει να καταναλώνεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για ένα μήνα.
Μια άλλη πηγή κολλαγόνου και πρωτεΐνης είναι ο χόνδρος του κοτόπουλου. Για να αναπληρώσετε αυτές τις ουσίες, συμπεριλάβετε μαγειρεμένο ή στον ατμό χόνδρο στην καθημερινή σας διατροφή.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο:
- Τρίψτε μια κουταλιά της σούπας τρίχα και πάρτε το με χυμό πορτοκαλιού με άδειο στομάχι.
- Μαγειρέψτε τη σχάρα μέχρι να μαλακώσει εντελώς. Προσθέστε τη δάφνη, τους κόκκους πιπεριού στο ζωμό. Λαμβάνετε 50-70 ml ημερησίως αραιωμένα με νερό σε αναλογία 1: 1.
- Βράστε τα πόδια και φάτε δύο ή τρία πράγματα με άδειο στομάχι. Φροντίστε να πίνετε νερό με λεμόνι.
Θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος με ηλίανθο
Η ρίζα ηλίανθου, όταν χρησιμοποιείται σωστά, απομακρύνει αποτελεσματικά τα άλατα που συσσωρεύονται στις αρθρώσεις. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που περνούν πολύ χρόνο σε καθιστή θέση. Η ρίζα καταστρέφει όλες τις αδιάλυτες ενώσεις, συσσωματώνει, τις απομακρύνει από τον οργανισμό.
Τρίψτε 100 γραμμάρια ρίζας ηλίανθου με μπλέντερ ή μύλο κρέατος, γεμίστε με νερό (1 λίτρο) και βράστε για 10 λεπτά. Ψύξτε, στραγγίστε και πιείτε νερό για να ξεδιψάσετε.
Θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος "Χρυσό Μουστάκι"
Επιστημονικά, το φυτό αυτό ονομάζεται αρωματική Καλλισία. Χρησιμοποιείται όχι μόνο για πόνο στα γόνατα, αλλά και για καρδιαγγειακές παθήσεις. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης του χόνδρου, πρέπει να το συνδυάσετε με άλλα μέσα που έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλογοουρά αγρού.
Ανακατέψτε τον χυμό που στύβεται από το φυτό με οποιαδήποτε κρέμα με βάση το ζωικό λίπος. Οι αναλογίες είναι 3: 1. Η σύνθεση πρέπει να τρίβεται στην προβληματική περιοχή ή να εφαρμόζεται ως κομπρέσα.
Μια κομπρέσα από το βάμμα του «χρυσού μουστακιού» ανακουφίζει από τον πόνο. Μουλιάστε γάζα και βάλτε την στην άρθρωση, στερεώστε τη με έναν επίδεσμο. Μπορείτε να το βγάλετε μετά από μισή ώρα.
Θεραπεία της άρθρωσης του γόνατος "Λεκιθίνη"
Καθαρίζει τον οργανισμό από την περίσσεια χοληστερόλης, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και του νευρικού ιστού. Η σύνθεση περιλαμβάνει ακετυλοχολίνη - μια ουσία που εξασφαλίζει τη μετάδοση μιας νευρικής ώθησης.
Πάρτε μια κουταλιά της σούπας με νερό καθημερινά. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένας μήνας. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, η "Λεκιθίνη" πρέπει να καταναλώνεται με τσόφλια αυγών - είναι πηγή ασβεστίου. Περιέχει επίσης μαγγάνιο, θείο, σίδηρο, χαλκό και άλλα ευεργετικά ιχνοστοιχεία.
Πριν αφαιρέσετε το κέλυφος, τα αυγά πρέπει να πλυθούν καλά και να βυθιστούν σε βραστό νερό. Αφού πρέπει να θρυμματιστεί και να προστεθεί στα πιάτα. Σε περιόδους παροξύνσεων η δόση πρέπει να είναι 8 γραμμάρια, μετά από παροξύνσεις 4-5 γραμμάρια καθημερινά για δύο εβδομάδες.
Συνταγές για πόνο στο γόνατο
Ρίξτε κόκκους σίκαλης (250 γραμμάρια) με νερό (2 λίτρα) και βράστε για λίγα λεπτά. Προσθέστε μέλι (κιλά), βότκα (500 ml), ρίζα barberry (3 κουταλάκια του γλυκού). Ανακατέψτε τα πάντα καλά και κρατήστε σε σκοτεινό μέρος για τρεις εβδομάδες. Είναι απαραίτητο να πάρετε τρεις κουταλιές της σούπας πριν από τα γεύματα.
Εάν η άρθρωση πονάει, το βάμμα με ροδέλες θα βοηθήσει στην εξάλειψη του οιδήματος και της δυσφορίας. Είναι απαραίτητο να σκουπίζετε τις αρθρώσεις και να κάνετε λοσιόν πολλές φορές την ημέρα. Μπορεί να συνδυαστεί με έγχυμα βορίου μήτρας. Πρέπει να πίνεται σε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από το γεύμα στην οξεία περίοδο της νόσου.
Αλέστε ένα κιλό χρένο, ρίξτε νερό (4 λίτρα) και βράστε για 5 λεπτά. Όταν το προϊόν κρυώσει, προσθέστε μέλι για γεύση. Πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα για ένα μήνα.
Το πυρωμένο τυρί κότατζ πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή. Για την παρασκευή του θα χρειαστείτε χλωριούχο κάλιο και γάλα.
Ζεσταίνουμε μισό λίτρο γάλα σε θερμοκρασία 50-60 βαθμών και ρίχνουμε μέσα μιάμιση κουταλιά της σούπας ασβέστιο. Αφού πήξει το προϊόν, αφαιρέστε το τηγάνι από τη φωτιά και βάλτε τη μάζα σε ένα κόσκινο, καλύψτε με γάζα. Το πρωί το κουάρκ είναι έτοιμο για φαγητό.
Σε ένα μπουκάλι βότκα βάζετε 250 γραμμάρια προκομμένο ιπποκάστανο. Αφήστε να δράσει για 14 ημέρες, ανακινήστε καθημερινά.
Τα σημεία που πονούν πρέπει να τρίβονται τη νύχτα.
Οι ασκήσεις και η γυμναστική για την ανακούφιση του πόνου στην άρθρωση του γόνατος συνταγογραφούνται από γιατρό. Λαμβάνει υπόψη τη φύση και τις αιτίες των ζημιών και κατανέμει τα φορτία σύμφωνα με τους δείκτες τους. Οι λανθασμένα επιλεγμένες ασκήσεις μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.
Εάν η ενόχληση είναι πολύ έντονη, υπάρχει ένταση από το εσωτερικό, πρήξιμο, ερυθρότητα, τότε η θεραπεία του πόνου στην άρθρωση του γόνατος μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από ειδικό μετά από εξέταση.