Οι παθήσεις της πλάτης έχουν γίνει αισθητά «νεότεροι», λέει ένας νευρολόγος. Ενώ πριν από 30 χρόνια τα προβλήματα στην πλάτη ήταν ένας από τους δείκτες ηλικίας, σήμερα οι νέοι παραπονιούνται και για τη σπονδυλική τους στήλη. Ο ειδικός εξηγεί ποιοι πρέπει να φοβούνται τη ριζίτιδα και ποιοι πόνοι στην πλάτη δεν πρέπει να γίνονται ανεκτοί.
Γιατί πονάει η πλάτη μου;
Ο πόνος στην πλάτη (ραχιαία) είναι το πιο κοινό παράπονο που ακούει ένας νευρολόγος. Είναι γενικά αποδεκτό ότι σχετίζεται με παθολογία της σπονδυλικής στήλης (οστεοχόνδρωση, σκολίωση κ.λπ.). Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι απολύτως αληθές: συχνά ο πόνος στην πλάτη υποδηλώνει ασθένειες άλλων οργάνων. Για παράδειγμα, ο πόνος στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να εμφανιστεί λόγω καρδιακής νόσου (συμπεριλαμβανομένων οξέων ασθενειών όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου, στηθάγχη ή ανεύρυσμα θωρακικής αορτής) και μπορεί να σχετίζεται με οξεία ή χρόνια παγκρεατίτιδα, πεπτικό έλκος ή οξεία κοιλιακή χώρα. Ο ακτινοβολούμενος (ακτινοβολούμενος) πόνος στην οσφυοϊερή περιοχή μπορεί να υποδεικνύει σκωληκοειδίτιδα, εγκεφαλικό επεισόδιο των ωοθηκών, παθολογία της πυέλου και γυναικολογικά προβλήματα. Κατά κανόνα, ένας τέτοιος πόνος είναι οξύς, εμφανίζεται ξαφνικά ή σταδιακά και συχνά αποτελεί απειλή όχι μόνο για την υγεία αλλά και για τη ζωή.
Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι σπονδυλογενούς χαρακτήρα (προέρχεται από την ίδια τη σπονδυλική στήλη, έχει διαφορετικούς βαθμούς σοβαρότητας και εκδηλώσεις - αυτοί είναι πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης (lumbodynia), στην περιοχή του θώρακα (θωρακικγία) ή στην περιοχή του αυχένα (αυχενική μήτρα) κ.λπ. Εξαφανίζεται σε 7-14 ημέρες, αλλά οι δομικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι πιο σοβαρές και να επηρεάσουν τις ρίζες της σπονδυλικής στήλης, τα αιμοφόρα αγγεία ή ακόμα και το νωτιαίο μυελό.
Γιατί ο πόνος στην πλάτη αναφέρεται συχνά ως ισχιαλγία;
Μόλις η πλάτη κράμπει ξαφνικά, στην πραγματικότητα αναφέρεται ως ριζίτιδα. Ωστόσο, μια τέτοια διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από νευρολόγο μετά από κλινική εξέταση και μελέτες όπως η αξονική τομογραφία και η μαγνητική τομογραφία που δείχνουν ριζικές κλινικές αλλαγές.
Οι ηλικιωμένοι γενικά δεν έχουν ισχιαλγία, αν και συχνά μιλούν για αυτό. Ωστόσο, είναι μια ασθένεια των νεότερων ατόμων επειδή απαιτείται ενεργή ανοσοαπόκριση για την ανάπτυξή της.
Πώς ξέρετε αν έχετε ριζίτιδα;
Η ισχιαλγία δεν εμφανίζεται ξαφνικά ή χωρίς λόγο. Ο προδιαθεσικός παράγοντας είναι η ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών όπως η οστεοχονδρωσία, η σπονδυλαρθρωση και η δισκοκήλη στο τμήμα της σπονδυλικής στήλης. Οι δομικές αλλαγές συμβαίνουν σταδιακά, αλλά με έναν προκλητικό παράγοντα - πιο συχνά μετά από βαριά άρση βαρών, υποθερμία, μια μολυσματική διαδικασία - εμφανίζεται ριζίτιδα. Υπάρχουν φάσεις ανάπτυξης και επομένως αρχικά συμπτώματα.
Στην αρχή μπορεί να είναι οσφυϊκή μοίρα στην πλάτη, ξαφνικός πόνος όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Λίγες μέρες μετά τη λήψη παυσίπονων και το ζέσταμα όλα υποχωρούν. Ακολουθεί ο ακτινοβολούμενος (ακτινοβολούμενος) πόνος: αυτή η φάση εκδηλώνεται με ένα πιο επίμονο σύνδρομο πόνου (10 ημέρες). Για κάποιο διάστημα ο πόνος εξαφανίζεται, οι παροξύνσεις και οι υφέσεις εναλλάσσονται. Επιπλέον, κάθε επόμενη έξαρση είναι πιο σοβαρή και μεγαλύτερης διάρκειας από την προηγούμενη. Στη συνέχεια, αναπτύσσεται η ριζική και ακόμη και η ριζοσπονδυλική φάση των νευρολογικών εκδηλώσεων της σπονδυλικής οστεοχονδρωσίας, στην οποία είναι υποχρεωτική η θεραπεία από νευρολόγο με συντηρητικές μεθόδους θεραπείας, συμπεριλαμβανομένων των παρασπονδυλικών και επισκληριδίων αποκλεισμών. Είναι επίσης δυνατή η χειρουργική αντιμετώπιση της νόσου.
Πονάνε οι δισκοκήλες;
Οι κήλες και οι διογκωμένοι δίσκοι είναι συχνές. Αυτές οι εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη έχουν γίνει σημαντικά «νεότερες»: παλαιότερα μιλούσαν μόνο σε άτομα της παλαιότερης γενιάς, αλλά σήμερα οι κήλες μπορούν να βρεθούν ακόμη και σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Κλινικά, μπορεί (και συχνά) να μην εκδηλώνονται με κανέναν τρόπο. ένα άτομο απλά δεν τα νιώθει. Αυτό οφείλεται και σε ανατομικές συνθήκες: πού είναι η κήλη, συμπιέζει τη ρίζα, ασκεί πίεση στο νωτιαίο μυελό και άλλες πτυχές. Σε κάθε περίπτωση, η ίδια η κήλη δεν πονάει, αλλά εάν επηρεάζει τα «συμφέροντα» άλλων δομών του σπονδυλικού σωλήνα, το άτομο, φυσικά, θα αισθανθεί πόνο. Είναι αδύνατο να ανιχνευθεί μια κήλη με το μάτι. Η CT ή η μαγνητική τομογραφία βοηθούν σε αυτό.
Τα «νεανικά» προβλήματα στην πλάτη σχετίζονται με τον τρόπο ζωής;
Σήμερα, η πλάτη συχνά ανησυχεί άτομα που περνούν πολύ χρόνο σε στατική θέση (κάθονται σε υπολογιστή στο γραφείο), υπερφορτώνονται με συνεχές άγχος (συμπεριλαμβανομένων των αθλημάτων), σηκώνουν βάρη και δεν τηρούν τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής.
Πονούσε η πλάτη μου την πρώτη φορά. Τι να κάνουμε;
Εάν πρόκειται για οξύ, ξαφνικό πόνο έντονης σοβαρότητας, εμφανίζεται τοπικά και συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (πυρετός, αδυναμία, μέθη), πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο για να μην χάσετε την οξεία παθολογία των εσωτερικών οργάνων. Απαιτείται επίσης επείγουσα βοήθεια εάν ο πόνος είναι τόσο έντονος που το πάσχον άτομο δεν μπορεί πλέον να βρει χώρο στο κρεβάτι, παρουσιαστεί παράλυση (π.
Εάν πρόκειται για μυϊκό πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε αλοιφές και θερμότητα. Είναι σημαντικό να σταθεροποιήσετε το τμήμα της σπονδυλικής στήλης και να ξαπλώνετε περισσότερο (αντί να κάθεστε) και να αποφεύγετε να σηκώνετε βάρη. Μετά από αυτό, εάν δεν εμφανιστούν αλλαγές μέσα σε λίγες ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Τι να κάνετε αν πονάει η μέση σας μετά από καθημερινές δραστηριότητες; Για παράδειγμα, αφού κουβαλάς μια τσάντα στον ώμο σου;
Ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με παραβίαση της στατικής της σπονδυλικής στήλης. Για παράδειγμα, το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται λόγω της πλατυποδίας ή της βράχυνσης του ενός ποδιού (αν είναι περισσότερο από 1-2 cm, επηρεάζει την υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης). Μυϊκοί σπασμοί εμφανίζονται συνεχώς και πρέπει να διορθωθούν από ορθοπεδικό. Μερικές φορές αυτό μπορεί να διορθωθεί χρησιμοποιώντας αρκετά απλές μεθόδους: γίνεται ορθοπεδική σόλα, συνταγογραφείται μασάζ, συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία.
Υπάρχει δυνατότητα μασάζ για πόνους στην πλάτη;
Εάν έχετε πόνο στη σπονδυλική στήλη, το μασάζ αντενδείκνυται. δεν συνταγογραφείται σε περιόδους έξαρσης. Εάν ο πόνος είναι έντονος, δεν πρέπει να πάτε σε χειροπράκτη: ωστόσο, οι ειδικοί χρησιμοποιούν αρκετά επιθετικές τεχνικές που είναι δυνατές μόνο ακολουθώντας τις οδηγίες ενός νευρολόγου ή θεραπευτή.
Τι βοηθά στην προστασία της πλάτης σας;
Θα πρέπει να κάνετε σωματική δραστηριότητα ορθολογικά: να περπατάτε πιο συχνά, να γυμνάζεστε στο γυμναστήριο και να εκπαιδεύετε ομοιόμορφα τους μυς της πλάτης σας, οι οποίοι σταθεροποιούν τη σπονδυλική στήλη. Φροντίστε να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή όσον αφορά τα μικροστοιχεία. Ασκηθείτε σε θεραπείες νερού: πισίνα, λουτρά, σάουνες.